闭经食疗

闭经是指女子年逾18岁，月经尚未来潮,或曾来又断,达三个月以上者,亦称经闭。西医学中称前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。

本病由于肝肾精血不足、气血虚弱、气滞血淤及痰湿阻滞,血海空虚或冲任受阻所致。主要有肝肾不足证、气血虚弱证、气滞血淤证及痰湿阻滞证。

本病与饮食关系密切。食疗及饮食宜忌对本病治疗具有重要作用。

〔一般饮食〕

(1)宜滋补饮食,特别是青春期闭经病人,以增强体质。

(2)不宜生冷水果及寒性食物，以免凝滞血脉，加重病情。

〔辨证施食〕

(一）肝肾不足证

〔主要表现〕月经超龄未至,或初潮偏迟，行后又闭，头晕耳鸣，腰膝酸软，形体消瘦,舌质淡,脉细弱。

〔食疗原则〕滋补肝肾,养血调经。

〔食疗食物〕龟肉、鲍鱼、淡菜、鳖肉、乌贼鱼、阿胶、海参、枸杞子、鸽肉、山药等。

〔食疗食谱〕

(1)乌龟炖肉。乌龟，净猪肉，调味炖汤。用于精血亏虚,妇女经闭。

(2)炖鲍鱼。鲍鱼,葱，炖食。用于女子血枯经闭。

〔饮食宜忌〕

(1)宜用血肉有情之品，以增强滋补强壮的作用。

(2)不宜辛热动火类食物，以免耗损精血。

(二）气弱虚弱证

〔主要表现〕月经量少色淡，渐至经闭，面色苍白或萎黄,神疲乏力,头昏眼花,心悸气短,唇舌色淡,脉象细弱。

〔食疗原则〕益气补脾,养血调经。

〔食疔食物〕人参、大枣、山药、茯苓、乌骨鸡，乌贼鱼、龙眼肉、枸杞子、猪肝等。

〔食疔食谱〕

(1)乌贼炖鸡。乌贼鱼,鸡肉,调味炖汤。用于妇女气血虚弱，月经闭止。

(2)龙眼大枣粥。龙限肉，大枣,粳米,红糖。煮粥。用妇女经闭。

〔饮食宜忌〕

(1)宜补益饮食，加强营养，以增强体质。

(2)不宜生冷及寒性食物，以免损伤脾胃。

(三）气滞血瘀证

〔主要表现〕月经数月不行,精神抑郁,烦躁易怒，胸胁胀满，小腹胀痛，舌紫暗或有淤点,脉沉涩。

〔食疗原则〕行气活血,祛瘀通经。

〔食疗食物〕陈皮、玫瑰花、山楂、桃仁、刀豆壳、月季花、-红花、菾菜根、蔊菜等。

〔食疗食谱〕

(1)玫瑰膏。玫瑰花,红糖，煮膏。用于气滞血淤经闭。

(2)菾菜粥。菾菜,粳米,煮粥。用于血淤经闭。

〔饮食宜忌〕

(1)宜辛味调味品,以利行气活血。

(2)不宜寒性及酸味调味品，以免阻滞气血。

(四）痰湿阻滞证

〔主要表现〕月经停闭,形体肥胖,胸闷泛恶,带多色白，舌苔白腻，脉象弦滑。

〔食疗原则〕健脾燥湿,行气化痰。

〔食疗食物〕获苳、陈皮、兼?仁、扁豆、冬瓜、鲤鱼、荷叶、萝卜、赤小豆等。

〔食疔食谱〕

(1)陈皮茶。陈皮，沸水冲泡代茶饮。用于褒湿闭经，胸何泛恶。

(2)萝卜粥。萝卜，梗米,煮粥。用于形体肥胖，月经停闭。

〔饮食宜忌〕

(1)宜清淡素食，以利燥湿化痰。

(2)不宜肥腻及甘甜类食物，以免助湿生痰。

(3)不宜多食、饱食，以免增加体重。

〔单方验方〕

(1)牛血萝卜汤。牛血,胡萝卜,调味煮汤。用于血枯经闭。

(2)鳢鱼粥。鳢鱼，粳米，调味煮粥。用于妇女干血痨。

(3)桃花粥。桃花,粳米，煮粥。用于妇女血闭。