腹泻自我按摩疗法

自我按摩疗法是指患者用手或肢体的其他部位，或借助一定的器具，在自己的体表做按、摩、推、拿、揉、压等各种手法，以防病治病的一种治疗方法。自我按摩疗法可以疏通经气、温经散寒、促进胃肠蠕动、加强消化功能，有着很好的止泻作用。

掌操法：以手掌大鱼际或掌根，全掌着力，吸定于体表施术部位上，做轻柔和缓的上下，左右或环旋动作。

掌摩法：用手掌在体表做环形或直线往返摩擦。

擦法：用指或掌贴附于体表一定部位，做较快速的直线往返运动，使之摩擦生热。

掌推法：以手掌着力于体表一定部位或穴位上，做单方向的直线或弧形推动。

指按法：以手指指腹按压体表。

捣指点法：用拇指指端着力施术部位，持续地进行点压。

拿法：用拇指和其余手指相对用力，提捏或揉捏肌肤。

体部自我按摩

1.掌摩腹部：以一手掌平贴于上腹部，做顺时针方向环形摩动2～3分钟。

2.掌揉神阙：在腹部用摩法充分按摩后，以单手掌心着力于神阙穴，旋而揉之，持续操作2～3分钟。

3.指按中脘：以一手拇指或示、中指腹置于上腹部中脘处，反复点按，时间约1～2分钟。

4.点按气海：以一手拇指或示、中指腹置于下腹部气海穴处，反复点按，时间约1～2分钟。

5.按揉定三里：以一手拇指置于下肢部足三里处，反复点按，时间约1～2分钟。

6.拿揉三阴交：以一手拇指置于下肢部三阴交处，反复点按，时间约1～2分钟。

7.伴有恶心、呕吐可配合按揉内关，以一手拇指置于上肢部内关处，反复点按，时间约1～2分钟。

8.搓两胁肋部：双手掌搓热，用掌擦法反复擦摩两胁肋部，透热为度，擦热后，再自上而下地搓两胁肋部，反复3～5遍。

9.腰部横摩：俯卧位。以一手掌部置于患者腰部一侧，向对侧横摩至腰部另一侧，反复操作3～5分钟。

10.掌搓八髎：俯卧位。以一手掌面着力于骶尾部，持续搓动1～3分钟，透热为度。

注意

l.准确认真地寻找到穴位和相应的治疗部位，采取自我感觉舒适、放松的体位，按照手法操作要领操作。

2.操作时要按照自身体质状况，根据自己身体耐受力来调整手法力气的大小。切忌施用暴力。操作频率不宜过快，以防消耗体力过多，产生疲劳。

3.自我按摩疗法的疗程通常以1～2个月为1个疗程，疗程中间可以间隔3～5天，也可以不间隔，持续治疗。.

4.在极度疲劳和过饥、过饱的状态下，不适宜应用自我按摩疗法治疗，应先休息，或调节饮食，半小时后再进行操作。

足部反射区自我按摩

1.点按肾上腺：双手将拇指指端置于足底肾上腺进行点、按等手法操作，每个手法1分钟。操作时力度应先轻后重再轻，方向垂直向下，以患者能够耐受为度。

2.按揉肾脏：双手将拇指指端置于足底肾脏进行点、按、揉等手法操作，每个手法l分钟。操作时力度应先轻后重再轻，方向垂直向下，以患者能够耐受为度。

3.推输尿管：用拇指指腹在输尿管施用推法操作10～15次。操作时应注意操作方向自足心至足跟方向，力度应重。

4.点操膀胱：双手将拇指指端置于足底膀胱进行点、按、揉等手法操作，每个手法1分钟。操作时力度应先轻后重再轻，方向垂直向下，以患者能够耐受为度。

5.点操腹腔神经丛：双手将拇指指端置于足底腹腔神经丛进行点、按、揉等手法操作，每个手法1分钟。操作时力度应先轻后重再轻，方向垂直向下，以患者能够耐受为度。

6.推结肠：用拇指指腹沿足底结肠使用推法操作10～15次。操作时力度以患者能够耐受为度。

7.按压胃：以双手或一手拇指指腹按压胃1～2分钟。操作时力度以患者能够耐受为度。

8.搓掌温肾：两手掌搓热，迅速置于足心肾，两掌相握，使热力渗透，可操作3～5次。操作时双手相搓要快，一定待生热后再置于足心。两掌相握要紧，待热量吸收后再重复施术。

注意

1.准确寻找相关反射区：有些反射区连接紧密甚或重叠，故必须认真仔细。

2.要在施术的反射区擦医用凡士林油：或根据病情需要，选用某种介质，以使皮肤润滑、手法深透、避免皮肤破损及发挥介质的药物渗透作用。

3.手法的方向性：在应用带有移动性手法特点的手法时，其手法作用的方向，按传统的观点应是朝向心脏方向、或向心与逆心方向各半，避免单一逆心方向施用手法。

4.手法力度：手法力度应根据患者的病情、体质及性别、年龄等具体情况而定，其用力原则是：在病情及忍痛力允许的情况下，手法越重越好，患者感到越痛则效果越好，但施力不可太过，术中要时刻观察患者的局部及全身反应，一旦出现头晕、心悸、胸闷、四肢冷汗，脉搏细数等现象，应立即停止治疗，予以休息、饮水等对症措施，一旦出现疼痛性休克，应立即抢救治疗。

5.反射区按摩次序：足部反射区，以肾上腺、肾、输尿管和膀胱为四大基础反射区。凡久病、重病及疑难病症，均须首选此四大基础反射区，先行按摩治疗，然后再按摩其他反射区。

6.手法按摩次数及治疗时间：以拇指推法为主的治疗手法，每个施治反射区推治次数为连续100次，不能耐受久推者，应视具体病情而定；以按揉、点压类为主的治疗手法，每个施治反射区的治疗时间不应少于1分钟，足部按摩，每次治疗的时间双足不应少于20分钟，一般每日1次，连续治疗，不可间断。

7.足部按摩后应饮温开水1杯（约250ml）：足部按摩是一种较为特殊的疼痛性刺激疗法，由于剧烈难忍的疼痛，受术者机体对于疼痛会立刻形成应激反应，消耗掉大量能量，胃肠道和肾脏会急剧缺水，故应及时补充。如术后不饮水，久则会导致新的疾病。

手部反射区自我按摩

1.以拇指按揉脾3分钟，力量以患者能够耐受为度。

2.以双手拇指同时按揉或一手的示、中指同时点按腹腔神经丛3分钟，力量以患者能够耐受为度。

3.以拇指指腹向手腕方向推摩胃2分钟，力量以患者能够耐受为度。

4.以拇指或示、中、无名指指腹向手腕方向推小肠2分钟，或按揉小肠2分钟，力量以患者能够耐受为度。

5.以拇指指腹沿着大肠进行推法操作3～5分钟，力量以患者能够耐受为度。

6.手掌对搓，以双手掌相对搓动，至产生热量，并热量向手掌内部渗透为度。

注意

1.进行手部按摩操作时，一般来说，每个反射区按摩3～5分钟即可，每次按摩30～45分钟为宜。对严重的心脏病、糖尿病和肾病的患者，1次手部按摩的时间不要超过10分钟。一般手部按摩每天可进行1～2次。

2.手部按摩主要通过刺激手部反射区，调节相应脏腑的功能来防治疾病。所以，对多数反射区来说，刺激适当强一点，痛感重一点，效果会更好一些。对年老体弱者、关节较硬者或肌肤娇嫩的患儿，不宜用力过重，以患者能够耐受为度。

3.手部按摩的方向顺经络气血运行的按摩方向为补，逆经络气血运行的按摩方向为泻；或向心方向按摩为补，离心方向按摩为泻。一般开始按摩时男先左手，后右手；女则相反。先按摩主要手部反射区，如肾、输尿管、膀胱和肺。