小儿上火的判断与预防
小儿作为特殊人群,容易上火。判断宝宝是否上火,对于不少初为父母的家长来说有点困难,比如宝宝上火的表现之一就是便秘,但是这样一来,很多家长就容易误诊,如果再因为误诊吃错了药,肯定会对宝宝身体造成伤害。那么,究竟出现了什么样的症状就可以判定宝宝确实是上火了呢?
中医认为,小儿体质属于阳偏亢,并且小儿脾胃功能尚不健全,生长发育迅速,所需营养物质较多,加之饮食不知自节,故易内伤饮食而上火。小儿上火常见的表现主要有以下几种:
1.不好好吃饭
在正常吃饭时间,孩子不肯吃饭,没有食欲,烦躁不安,甚至不愿喝水。
2.不容易排便
大便秘结,大便硬结而量少,呈粟粒状,排便过程延长或排便困难,且眼屎多。
3.大哭大闹
大多因为胃肠功能紊乱,而导致腹部饱胀不适,甚至出现腹痛、呕吐、腹泻等症状。
有以上症状则说明,小孩子很可能是上火了,需要下火。症状轻的,可以用饮食调理,则很快自愈。严重的一般考虑清热健脾、润肠理气,如果两天没有任何缓解,则需要专科医师诊治了。
为了避免小儿上火,家长最好平时注意以下几点:
(1)婴儿出生后最好母乳喂养。因为母乳是婴儿最好的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火”。
(2)采用人工喂养的婴儿,可在牛奶中加些奶糕,并多喂些水果汁。半岁以上的孩子应该摄人富含纤维素的食物,每天多喂开水。
(3)从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯。
(4)控制零食,少给孩子购买油炸类和烧烤类等容易引起上火的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物,例如炒瓜子或花生等,平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果,夏天让孩子少喝冷饮。
(5)对已患有慢性便秘的人工喂养儿,可将奶粉冲稀一些,同时增加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克。
(6)在炎热的季节,可给孩子喂些绿豆汤或绿豆稀饭。此外,服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶茶、鲜荸荠等,不仅可以清热降火,又可补脾养胃。
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