肾气由盛转衰，更年期综合征随之而来

更年期综合征大家都不陌生，更年期是女人从生殖期到非生殖期的过度时期，更年期的实质是人体从成熟到衰老的变化过程。其根源是卵巢功能衰退，雌激素分泌减少。突出的症状是潮热出汗，心烦失眠，情绪改变，让人看上去像变了个人似的。中医认为更年期是肾气由盛转衰的表现，人的整个生命过程是肾气主宰的，性与生殖功能也是肾所主的，生殖功能的丧失，性功能的减退，人体的衰老，都是肾气虚的结果。更年期综合征可以分成两种主要类型，一种类型是肾阴虚型，主要特征是有阴虚火旺的征象，如心烦、失眠、潮热、手脚心热、便秘、尿黄、口干、舌燥等，前面的病例就是这种类型。另一种类型是肾阳虚型，主要特征就是有阳虚寒冷的征象，如怕冷、手脚发凉、大便稀、小便次数多而清长、舌质淡舌苔白、脉搏沉而无力等，治疗应该温补肾阳，药物可以用中成药右归丸，每天3次，每次6克，淡盐水送服。

从临床实际来看，肾阴虚型的病人更多，所以现在有些治疗更年期综合征的中成药是以补肾阴为主的，像更年安片、坤宝丸等，也可以选用，按照说明书服用就可以。如果是心烦失眠突出的，可以加服天王补心丹；情绪变化突出的，加服加味逍遥丸。

现在的研究发现，补肾药物能使子宫雌激素受体含量增加，甚至接近正常水平；补肾药物还能提高雌激素与雌激素受体的亲和力，使更年期患者的雌二醇水平明显提高。

大豆异黄酮对更年期有较好的辅助治疗作用。是因为异黄酮属于植物类雌激素，与人体内的雌激素的结构和功能很相似。大豆是补肾的食物，《黄帝内经》认为“肾谷豆”。

食疗也是不错的选择。可以用猪肝100克，猪肾100克，枸杞子10克，西洋参10克，粳米250克，同煮为粥食用，每天1次，空腹食用。

生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息；应主动参与力所能及的工作和家务劳动；进行一些舒缓的有氧运动，如太极拳、气功、慢跑等；维持适度的性生活，有利于心理和生理健康。性欲减退主要是肾虚引起的。