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男性走猫步可强肾

性健康是一个既古老又时髦的话题,在现代社会,人们随着生活水平的提高,对健康也越来越关注,而性健康同样是身体健康不可缺少的一部分。

性健康是一个既古老又时髦的话题,在现代社会,人们随着生活水平的提高,对健康也越来越关注,而性健康同样是身体健康不可缺少的一部分。为了“性”福,很多人都在孜孜不倦地寻求着各种各样的偏方秘方,以求性生活的和谐与健康。

我们知道,人体全身近500块肌肉,有203集中在了下半身,当走“猫步”时,双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上呼吸缓而沉,双臂自然摆动、有节奏地扭前进,如同慢跑的效果一样,除了能增强体质、缓解心理压力外,由于姿势卜形成了一定幅度的扭胯,这对人体会阴都能起到一定程度的挤压和按摩的作用。

人体会阴部有个会阴穴,位于前阴(外生殖器)与后阴(肛门)之问。中医认为,会阴穴属任脉,是任、督、冲三脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的健康。

男性每天抽出一定时间走走“猫步”,能补肾填精,增强性功能。而且,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,对男性来说,能预防和减轻前列腺炎的症状,而女性则可以减轻盆腔的充血,缓解腹部下坠和疼痛感。

此外,每天做做收腹提肛运动电是提高性功能的好方法之一,对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效,同时还可以减少盆腔的充血。

走走“猫步”,就可祛病又强身,还可让性生活更为健康,何乐而不为,心动不如行动,记得多走“健美步”。

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