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轻信广告 盲目补肾不可取

对于肾精的培补,其实“清辛”与“寡欲”就是最好的进补。所谓的“清辛”就是指口味一定要清淡,不要吃太辛辣和太成的东西,因为咸和辣如果太过都会对肾精有耗损作用。

近年来,一些保健药品生产厂家围绕着“补肾”和“壮阳”大做文章,富有技巧地将部分尴尬男人的苦恼归结于“肾亏”,借助“补肾壮阳”的民间传说,依靠铺天盖地的广告,凭借着对传统中医理论的断章取义和故意曲解,打出了各种关于“肾亏”、 “肾虚”的概念,最终都指向人类最本源的欲望——性。可以说,中国补肾市场的快速成长,很大程度上是来自于老百姓解决了温饱问题之后的性健康需求。依靠寓意深刻的“他好,我也好”的电视广告,迅速击中了追求夫妻生活和谐的红尘男女,但还是要奉劝大家不要轻信广告盲目补肾。

确实,现代社会由于环境污染、高科技的辐射、化学物质增多、生活节奏加快、压力过大及饮食不均等原因,都使人的肾功能超负荷运转,导致肾脏细胞淤毒积聚功能下降,肾的排毒功能下降,久而久之肾堆积的毒素也越来越多,肾就像一块沾满油污的海绵,的确需要清洗和补助。那么,是不是肾经一出现问题,我们就该补呢9不是!有很多人根本没必要去补肾,疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。现在很多人动不动就补肾,其实很多人补的结果不是肾好了,而是心理的感觉好了,认为自己吃了这么多的补肾品,肾该满足了,肾气该足了。事实呢?本来不需要补肾的人吃了补肾药,不但营养物质不能被补上,还给脏器平添了排毒的负担,这些补品在很多人那里都变成了垃圾,还有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”,这是欠妥的。 “是药三分毒”,补肾的药对脾胃不好的人伤害更大,硬要补,身体不但吸收不了,反而有不良反应。

为什么会这样呢?从前面的相关章节我们已经知道,肾的主要生理功能就是主收藏,酉时肾经当班,自然也是其收藏功能突出表现的时候。但是如果经脉不通呢?这就像公交堵塞一样,一边需要,却因为堵塞而过不去,而另一边却不断往这里散步,其结果就是运送的东西渐渐地变质,就地处理就成为了垃圾。换句话说,人体的代谢在此时就出问题了,所以不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。肾虚分“肾阴虚”和“肾阳”, “阴虚”表现为营养不足,功能亢迸,因为“虚火”造成了人体内物质的过分消耗而导致阴气不足,也就是“阳气”的偏亢。中医历来强调人体的阴阳平衡,如果该补“阴虚”的时候补了“阳虚”或者反之,都会严重破坏人体平衡,加重病情。说到这里,想要为啤酒洗刷一下冤屈,那些“将军肚”并非都是啤酒的过,很大程度上也与现在“吃得太好”有关。

现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼,并及时对症滋补,改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。可以服用一些比较正规、可靠、疗效好的产品。

对于肾精的培补,其实“清辛”与“寡欲”就是最好的进补。所谓的“清辛”就是指口味一定要清淡,不要吃太辛辣和太成的东西,因为咸和辣如果太过都会对肾精有耗损作用。还有,就是要“寡欲”。不要总是带着有“色”的眼镜去看人,更不要带着有“色”的思维。此外,适当运动,健肾强身,在冬季更注重锻炼身体,以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当,散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式,只要持之以恒,定能达到健肾强体之目的。

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