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肾虚与慢性疲劳有什么关系?

专家认为,人在进行重体力劳动、大运动量锻炼时,由于时间过长,肌肉过度紧张,生物能源消耗过多,就会使机体产生疲劳感,感到全身或局部酸、软、痛、疲乏无力和“力不从心”。

当今社会,激烈的社会竞争,复杂的人际关系常常让中年人身心疲惫。下面看两个具体事例。

专家认为,人在进行重体力劳动、大运动量锻炼时,由于时间过长,肌肉过度紧张,生物能源消耗过多,就会使机体产生疲劳感,感到全身或局部酸、软、痛、疲乏无力和“力不从心”。而脑力疲劳是直接导致人体肾虚状态的一个不可忽视的因素,同样会导致过劳而危及生命。

中医学认为,精神紧张,过度疲劳,不论脑力体力,如过于繁重又得不到及时恢复,就容易肾虚衰老。我们如果把人的身体比作一盏油灯,肾的精气就好比是灯油,过劳就像是挑长灯芯,让油过度消耗,耗伤了肾中的精、气、神、血,日积月累,将导致肾虚。

中医所说的肾虚有关。

流感的发病,外因是中医称之为“疫疠之邪”的病原侵袭人体,内因则是正气不足。只有在人体正气相对虚弱的情况下,邪气方能乘虚而人,使人体阴阳失调而发病。

中医认为,肾为先天之本。肾中精气充足,则脏腑的生理功能活跃,人体正气就充盛,就拥有了强大的抗病能力。肾虚则五脏六腑皆虚,造成体内正气不足,外邪入侵人体导致流感发生。因此体质虚弱的中老年人易患流感,其根本原因是体内正气不足,不能抵御外界寒冷的侵袭。

针对肾虚的发病机制,以补肾填精益髓为主要方法,在日常生活中采取补益肾中元气的方法,从而提升正气,达到抵御外邪、防治流感的目的。

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