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女作家罗洪:“四平”养生铸就“茶”寿之龄

罗洪心态平静、起居平常、为人平实、处事平淡,看似平平常常,实则功莫大蔫。也许,正是有了这并不起眼的“四平”养生,才在很大程度上铸就了其茶寿之龄。

罗洪,原名姚自珍,上海松江人。生于1910年,逝于2017年,享年108岁,是迄今为止,中国文坛最长寿的女作家。一生坚持创作的罗洪,曾被钱钟书誉为“真奇才”。可有趣的是,不知何故,罗洪一直未能进入文学史家之视野,从而并不为普通读者所熟知,甚至还有“最受文坛冷落的女作家”之称。现实生活中,罗洪心态平静、起居平常、为人平实、处事平淡,看似平平常常,实则功莫大蔫。也许,正是有了这并不起眼的“四平”养生,才在很大程度上铸就了其茶寿之龄。

心境平静

平素的心情和状态,不亚于是每个人身体健康的晴雨表。有怎样的心境,就有怎样的体况。心境好了,身体的各个器管,自然也就变得和谐统一,有序运行,从而有利于延年益寿。反之,不好的心境,往往又是诱发各种疾病与不适的罪魁祸首。作为一代才女,罗洪中学毕业,就回乡做了教员,随后又改行成为编辑、作家,从此一生衷情于文字书本之间,痴心不改。由于职业习惯和自身修养上的因素,罗洪从小就拥有静若止水的良好心态。无论在什么情况下,都能不急不躁,保持内心的平静和安宁。尤其是到老年之际,更显虚怀若谷、豁达开阔,颇有传统儒雅之士的风度。每当有人问及养生秘诀,她说得最多的一句话便是:“我的长寿,得益于心境平静,宠辱不惊。”

起居平常

在日常生活方式方面,罗洪向来奉行简单平常的原则。就算到了晚年的时候,生活中,无论起居饮食,还是学习锻炼,依然能做到独立自主。在其看来,健康的身体自然离不开动静结合、劳逸有度的习惯。一方面,学习工作上,她大力倡导多用脑、多思考;一方面,休闲保养中,又十分注重多运动、多锻炼。每天,她把大量的时间都用在了读书写作之上,其间,也不忘适时下楼走走动动,散散步。如此一来,浑身上下的疲倦之气,很快就得以缓解消除。饮食上,罗洪讲究节制,认为吃东西最好保持三分饥,太饱伤身。因此,她经常对人们说:“吃得清淡,活得自在。”由于平时注意保护眼睛,所以直到老年依然视力完好,不戴眼镜。

为人平和

待人接物方面,熟悉罗洪的人都知道,她和蔼可亲、与人为善,喜欢结交朋友。这种难得的平和之心与宽容之度,让生活中的罗洪,无时无刻都处于亲情、友情的环绕之中,心情畅快、神志愉悦。在与丈夫朱雯度过的大半生里,两人互信互爱,相濡以沫,很少为生活琐事闹得不愉快。在他们两人周围,也从来都不乏真诚相待的好友。交往之中,不仅加深了友谊,增进了感情,而且有助于丰富生活、排遣忧烦,让日子过得更加美满幸福。其中,不得不提到的有巴金、萧珊和钱钟书、杨绛这两对夫妇。巴金百岁生日时,罗洪特意去医院,送上百朵玫瑰以示祝贺,真诚之意、温馨之情,由此可见一斑。而与杨绛,两人无独有偶,无论才情,还是养生,都显得极为相似。

处世平淡

生于上世纪初的罗洪早在30年代,就开始文学创作。早在新中国成立前,就有人说她是“真正的小说家”。新中国成立后,又被评为“十大女作家”之一。可面对这一切,她始终都表现得非常淡然。漫长丰富的人生经历,早已让其变得大彻大悟、坦然达观,也早已把金钱名利视为无用之物。无论是处在光环之下,还是置于失意之中,她都能平淡处之。这种难能可贵的处世态度,让她从来不会因为境遇的变化,在心理上产生强烈的反差,从而对颐养天年十分有利。谈及养生之法,她总是谦虚地说:“平时注意保养,虽然年纪大了,却没什么疾病缠身,此亦人生幸事。”

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