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勤沐浴可舒筋活血

沐指洗头,浴指浴身,沐浴为雅称。沐浴是利用水、阳光、空气、泥沙等天然物理因素,达到防病健身的目的。

沐指洗头,浴指浴身,沐浴为雅称。沐浴是利用水、阳光、空气、泥沙等天然物理因素,达到防病健身的目的。

中医认为沐浴有祛风除湿,行气活血,舒筋活络,振奋精神,调和阴阳的作用。现代研究也证实,沐浴可促进人体的体温调节,改善血液循环和神经系统的功能,加速新陈代谢,利于强身健体,益寿延年。

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