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酷暑天热湿邪重 警防夏季皮肤病

中医认为:“湿”邪是许多皮肤病的重要病因。夏季连续的阴雨天气,空气湿度大,气温较高,湿与热相结,不利于皮肤水分蒸发,容易出现皮肤病。

夏天是皮肤病的高发期,像各种癣、痘痘、脓疱、皮炎、湿疹等。为什么这些皮肤病会在夏天频繁出现呢?

中医认为:“湿”邪是许多皮肤病的重要病因。夏季连续的阴雨天气,空气湿度大,气温较高,湿与热相结,不利于皮肤水分蒸发,容易出现皮肤病。特别是儿童皮肤抵抗力较弱,天气炎热,大量出汗也容易滋生细菌,引起湿疹、足癣、股癣等皮肤病。

夏季常见皮肤病的防治

1、

病因:痱子是由于汗孔堵塞引起的皮肤急性炎症,尤其是在夏季的发生率很高,在颈、胸背、肘窝等部位发生的几率大,小孩可发生在头部、前额等处,出现痱子的症状多表现为皮肤发红,然后出现针头大小的红色丘疹,密集成片。生了痱子后瘙痒、疼痛,有时还会有一阵阵热辣灼痛等表现。

预防:预防痱子的发生要注意皮肤干净清洁,勤洗澡,保持皮肤干燥,平时就要加强室内通风散热,清洗后扑上痱子粉,避免出汗。

2、湿

病因:湿疹是一种常见的表皮炎症,发生的原因较复杂,一般认为与变态反应关系密切。过敏、内分泌障碍、感染、物理因素(寒冷、湿热、搔抓)、精神因素等可诱发本病。表现为:以丘疹为主的多种皮损,瘙痒,有液体渗出倾向,反复发作。炎热是引起湿疹发作或加重的一个诱因,开始可能只是单纯的汗液积留于皮肤表层内,形成疹子,接着引起皮肤发红、发痒发炎反应,再经抓搔,甚至并发细菌感染,如此恶性循环。

预防:要避免身体大面积的出汗,保持身体的干净舒爽,避免各种外界刺激,如热水烫洗,过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。避免可能致敏和刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡、酒类等。另外平时应该多吃瓜果蔬菜。

3、

病因:足癣是由真菌感染而引起的皮肤病,由于真菌喜好温暖和潮湿,因此,常在夏天频发。足癣表现为足趾间脱皮、浸渍糜烂,有瘙痒。

预防:要注意清洁,保持皮肤干燥,保持足部清洁,每天要清洗袜子,兴奋和激动容易诱发多汗,加重足癣。不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。

4、日晒性皮炎

病因:日晒性皮炎,是由于皮肤暴露部位因日光过度照射后,在暴露部位引起的皮肤急性光毒反应。日晒性皮炎多发生在炎热的夏天,中医学根据日晒后皮肤成疱的特点,称之为“日晒疮”。该病夏天常见,一般在曝晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿,亦可起水疱或大疱。是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。其机理为当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质,使机体致敏,导致过敏反应。该病肤色浅者易患,以女性较多见。

预防:减少外出时间,一天中光线最强的时间为上午10点到下午2点,这个时段内阳光中的紫外线也最为强烈,危害最大。少吃感光性食物,如芹菜、韭菜等。

从中医上讲对各种类似的皮肤病人,均宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、胡萝卜、西红柿、西瓜、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食膏粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品如生葱、生蒜、生姜胡椒、辣椒、韭菜、茄子、虾、蟹,狗、鹅肉等。

平时注重锻炼,提高身体素质也是很有必要的,锻炼项目以散步、慢跑、打太极拳等为宜。不宜做过于剧烈的运动,应当以刚出汗为度。锻炼时间不宜过长,在间歇时,可饮淡盐水或清凉退暑饮料(绿豆汤、果汁、金银花水等)。锻炼后,应用温水洗澡。浴后擦干皮肤,进行5~6分钟自我按摩,并躺下歇息片刻,达到消除疲劳的效果。

专家免费咨询热线:010-87264942(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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