中医中药网
首页 --> 中医保健 --> 中医养生 --> 膳食养生 --> 红枣核桃粥

红枣核桃粥

红枣核桃粥中核桃仁与富含多种维生素的红枣同煲,粥品营养丰富,口感香糯,红枣甜蜜,核桃仁绵软,米汤浓稠,适合各类人群食用。

主料:大米150克,红枣10颗,桃仁10颗。

调料:冰糖适量。

做法:1.红枣用开水泡半天去核。2.核桃仁用水稍加冲洗。3.将大米,红枣,核桃一同入锅,加冷水大火烧开后改小火煮至米糯。4.加适量冰糖再煮片刻即可。

功效:中医认为,核桃仁味甘,性温。入肺、肝、肾三经,具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功效。对肾虚腰痛、两脚痿弱、遗精阳痿、肺肾两虚、喘咳短气、肠燥便秘、小便不利等有一定的食疗作用。核桃仁营养丰富,含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢需要的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。身体疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。

此道养生粥,核桃仁与富含多种维生素的红枣同煲,粥品营养丰富,口感香糯,红枣甜蜜,核桃仁绵软,米汤浓稠,适合各类人群食用。

专家免费咨询热线:010-84132590(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

本页关键字:红枣核桃粥  核桃仁  补肾助阳  补肺敛肺  润肠通便 免费索取疾病资料

上一篇:粉皮炖肉        下一篇:金秋养生防秋燥 试试梨的食疗方

>> 返回膳食养生页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系
Copyright © 2003-2012 zhzyw.com All rights reserved
客服热线 010-84132590
文明办网文明上网投诉电话:010-84132590 举报邮箱:tousu@zhzyw.org
版权所有:中医中药网
中医保健
中医特色