国家级名中医肖鲁伟《子午流注与十二时辰养生》

浙江省中医药学会会长肖鲁伟

《子午流注与十二时辰养生》这个选题是源于我们对百岁老人的调研。根据我们调研的结果，养生有两种，一种叫自然养生，一种叫科学养生，科学养生需要计算体重、身高、血脂、血压。自然养生是顺从天命，顺应自然。通过对百岁老人的调研，我们发现，几千年来形成的衣食住行的习惯实际上是最好的养生，回归自然才是最重要的。

子午流注与五运六气

子午流注与十二时辰养生图

我对子午流注，五运六气非常感兴趣，大家知道内经里面最难学的就是五运六气，在《内经》运气七大篇中有专门讲五运六气的文章，怎么学也学不会，怎么看也看不懂。于是我就去找师傅，全国有两位师傅，一位师傅会写，一位师傅会做，会写的是长春中医药大学苏颖教授，在国家卫生部和教育部的共同支持下，创办了“五运六气”教学实验基地，编写了专门的教材来教授如何观天象，做日晷，讲年运、岁运、日运、时运等。安徽中医药大学顾植山教授写了非常多关于“五运六气”的文章，临床应用也做的非常好。他退休以后，在无锡市中医院创办了五运六气临床应用培训班，我有幸在他的学习班中学习，有了很多的收获。今年顾植山教授组织成立了中华中医药学会五运六气专业委员会，并邀请我担任副主委，我也很高兴的接受了邀请，希望能够更好的学习。

五运六气有专门的计算方法，根据天运、星辰的变化，根据历史上地气的变化总结出来一套治病与养生的方法。这套算法是要画出星际图，根据北斗七星在四季的变化，以及和周边星座的关系来进行计算，非常复杂也难掌握。我在向顾植山老教授学习的过程中遇到了一位浙江的企业家，他提出可以开发专门的软件来完成这些复杂的计算，通过计算机得出来年的岁运，大大提高了效率，这就是现代科技与经典文化的结合。

子关于健康的相关研究

没有全民健康，就没有全民小康。健康问题越来越重要。数据显示，到2050年，60岁以上的人群将占总人群的50，真正进入老年社会。在过去的三次社会调查中显示，老百姓最关心的问题前三位分别是教育、医疗和养老，医疗和养老同属于健康问题。将健康融入所有政策，人民共建共享。这一观点是一个非常大的转型，也就是说促进健康是全方位的，不只是卫生部门的事，所有与健康工作有关的政府部门都有责任，都要担当起健康中国建设的责任。

世界卫生组织在《迎接21世纪挑战》中讲到，21世纪医学将从疾病医学向健康医学发展，人类要主动掌握健康状态而非被动接受疾病。根据疾病的变化、环境的变化、需求的变化、卫生方针和政策都告诉我们要从疾病医学转到健康医学，如果不进行这个转变，疾病将越治越多，这一定不是医改的目标。现在医院分科非常细，有的住院病人一天要吃十几种药，头晕吃神经药物，血压高吃降血压药，肝纤维化还有专门的药，看上去每一样都没错，但是这十几种药加在一起它一定是错的。中医讲君臣佐使，讲主治；但是西医是针对疾病用药。美国解剖学会对衰老死亡人群的解剖结果显示，一个人平均有75种疾病，按照通常的方法至少要使用75种药物。但是美国的数据又表示，同时使用四种药以上，药源性疾病的发病率就高达30，在美国，因药源性疾病导致死亡的不在少数。

再来看看我国居民健康素养水平，健康素养指的是个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。2008年我国的健康素养水平是6.48，到了2015年也才达到10，非常低的数字，但是过早的死亡率却达到了18.5，这说明发现和解决自身健康问题的能力还有待提高。大家可以去看看健康素养66条，那比我们今天讲的五运六气要好懂的多，但是真正能够按照做的人群比例不到10。我们今天可以通过很多渠道去了解一些养生知识，也有很多机构在做药品宣传，但