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什么是胃火

胃火是中医学的特有名词,它是胃热炽盛化火的一种病变。胃火炽盛可沿足阳明胃经上炎。

胃火是中医学的特有名词,它是胃热炽盛化火的一种病变。胃火炽盛可沿足阳明胃经上炎。《校注医醇賸义·胃火》:“胃火炽盛,烦渴引饮,牙龈腐烂,或牙宣出血,面赤发热,玉液煎主之。”《类证治裁·火证》:“治六腑火,胃火牙疼,颐肿,清胃散。”

胃火主要表现为:胃部烧灼反酸、疼痛,腹胀,口干口臭,牙龈肿痛便秘或者是大便稀烂等。胃火也被俗称为胃热,一般是由于嗜酒或者过食辛辣、肥腻食物,饮食不当所引发的火气,通常是由湿热或食滞两方面的原因所致。胃火也有虚火与实火之分。虚火表现为胃口不佳,食欲不振,腹胀舌红、少苔,并伴有咳嗽;实火则表现为口干口苦,大便千燥较硬、上腹部不适等。

胃火主要是由千饮食不当所致,所以它以饮食的最、质以及持续的时间分为轻微胃火、胃火上炎以及火盛三个阶段。轻微胃火时,一般患者感觉没有饱腹感,好像永远吃不饱,其实这是胃热给大脑造成的种错觉。当胃火盛至某一个阶段时,人体表现出的症状就是食欲不振,什么也吃不下。等到火盛之时,就会出现我们前面讲过的胃火的常见症状如口干口臭,牙踉疼痛,便秘、面赤、牙宣出血等等。

中医在治疗胃火时,常建议患者一定要遵循清热、清滞的原则,不要吃过热、过甜、辛辣刺激性的食物,要以清淡食物为主饮食要节制,不宜食用高热量上火的食物,如油炸类食品、饼干、花生等坚果,可以适当补充时令性的果蔬注意口腔卫生,药物方面可以选择像川黄连、灯心花、麦冬等泻胃火的药材。在出现胃火时,多喝苦丁茶、菊花茶及金银花草茶,这样可以冷却体内燥热、有效降胃火。

降胃火除了在饮食上多加注意以外还应该注意提高睡眠质量,如果睡眠不好,身体过度劳累,就会极易产生胃火。积极戒烟、少喝酒、缓解放松压力,有意识地放慢生活的节奏,调整心态,多读有趣的书籍,这些都是不错的降火方法。同时还有一点提醒有胃火的朋友们要注意,要认真刷牙,坚待早晚刷牙,用餐后要及时漱口,用质地柔软的牙刷清理舌苔,用牙线将齿缝中的食物慢慢剔除,冲刷细菌菌落,抑制生长,减少口臭的发生。

食疗方面,鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜都是去除胄火的很好选择,具有清热解毒,消暑止渴的功效,还有莲子芡实、淮山药等也是健脾开胃的不错食物,对于胃火过热的人,可以通过吃西瓜来降胃火,当然脾胃虚寒的人还是要尽量少吃。

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