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冬天要保暖才能把养好肾阳

每到冬天我们总是能看到这样的风景,那就是有些小女生穿着性感暴露,领口开得很低,露着肚脐和小蛮腰,下面是超短裙。

每到冬天我们总是能看到这样的风景,那就是有些小女生穿着性感暴露,领口开得很低,露着肚脐和小蛮腰,下面是超短裙。我们将她们称为“楚楚冻人”。姜昆在他的相声中说这是大姑娘省衣服,小伙子费眼睛。其实更严重的是会伤肾。《黄帝内经·四气调神大论》说:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”

冬天,阳气由秋天的收敛转入潜藏,因为阳气深藏,地表失去了阳气温暖而变得寒冷。钻井取水的地方的人都知道,井水冬天是温暖的,而夏天是冰凉的,这就是阳气深藏和出于地表所致。冬季的自然景象是北风呼啸,冰天雪地,寒冷冰冽,植物的地上部分枯萎,生命和能量都向下藏伏于地下根部;动物也不活动了,开始冬眠,蛰伏于地下的洞穴之中。冬天是阳气的潜降藏伏运动,控制并主导着万物的生命活动,冬季是生命闭藏的季节,人类应顺应冬三月阳气闭藏的运动规律,即原文所谓“冬气之应,养藏之道也”。

冬三月阳气闭藏的目的是为了使阳气得到蓄积补充,即蓄养阳气,到春季的时候有充足的阳气供给生命的生发。如果你将树根刨起来,暴露在地面,阳气就会散失,生命就会消亡,到来年的春天这棵树就不能发芽生长。

《黄帝内经》强调冬三月养藏方法是“去寒就温”。冬三月养藏之道的目的是为了使阳气得到蓄积补充,使阳气闭藏的越严密越好。房屋要关严实,睡觉要多盖被子,出门要多穿衣服,甚至戴上帽子,口罩,手套等,这样做就可以去寒就温,就可以达到藏的目的。

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