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补益肾气的中药

菟丝子是一种寄生性植物,以种子入药,性温,味甘,归肝、脾、肾经。具有补养肝肾、益精明目、健脾止泻、延年益寿之功效。菟丝子柔润多液,不温不燥,补而不腻,是一味平补阴阳的药物,很多长寿成药都含有菟丝子的成分。

一、菟丝子:补肾益精、养肝明目

菟丝子是一种寄生性植物,以种子入药,性温,味甘,归肝、脾、肾经。具有补养肝肾、益精明目、健脾止泻、延年益寿之功效。菟丝子柔润多液,不温不燥,补而不腻,是一味平补阴阳的药物,很多长寿成药都含有菟丝子的成分。

《本草新编》中说:“菟丝子,可以重用,亦可一味专用。”《本革新编》还记载了一个治疗遗精、多梦的方子:用菟丝子150克,水10碗,煮汁三碗,分早、午、晚三次服完,就永远不会再遗精。因为这个病是心、肝、肾三经齐病,水火两虚所致的,而菟丝子正是补心、肝、肾的圣药,一味专用,没有掺入其他的药,所以能直入三经,起到标本兼治的疗效。

菟丝子的使用方法也很多,可以熬粥,可以泡茶,还可以外用,具体应该怎么做呢?下面就教给大家。

菟丝子粥:菟丝子60克,粳米100克,白糖适量。菟丝子研碎,放人砂锅内,加水适量,用文火煎20分钟,去渣留汁,加入粳米后另加水及适量白糖,用文火煮成粥就可以了。此粥具有补肾益精、养肝明目的功效,最适合那些总是感觉腿脚软弱无力的人吃了。

如果你是脑力劳动者,那建议你用菟丝子泡茶喝,一次有10克就够了,不过要洗净、捣碎,再加点红糖,养肝明目,延年益寿,保准你爱喝。对了,菟丝子茶对老年人便秘也很有疗效呢。

最神奇的是菟丝子和黑芝麻泡茶能治老花眼,将菟丝予与黑芝麻碾碎,以3:1的比例用开水冲泡代茶饮用,频饮之,过一些日子即可见效。

到了夏天,天气炎热,很多人会长热疹、痱子,尤其是小孩,怎么办呢?别急,找一把鲜菟丝子草,用它搽身,保你一夏天都无忧无虑。

二、杜仲:补益精气、强筋健骨

杜仲是中医传统中药材,味甘,性温,归肝、肾经。《本草纲目》记载:“杜仲,能人肝,补中益精气,坚筋骨,强志,治肾虚腰痛,久服,轻身耐老。”可见杜仲具有补肝肾,强筋骨的功效。

《本草纲目》中还记载了一个用杜仲治病的案例:说一个少年得了脚软病,而且十分疼痛,很多医生都按脚气病治,结果都不见好转。后来又请了一位名医诊治,他没有开药方,每次用杜仲50克,用一半酒能走路了,又过了三天就完全好了。只是告诉少年的家人,把杜仲折成一半水煎服。结果这个少年三天后就家人千恩万谢,这位医生说,少年的病其实是肾虚,并不是脚气,杜仲能治腰膝痛,用酒煎服,使药效更容易发挥。这个故事也正说明了“头痛医头,脚痛医脚”是行不通的。

除补肾虚外,杜仲还是世界上最高质量的天然降压药物,你可以把杜仲和绿茶放在一起泡茶喝,但喝的方法是有讲究的。杜仲要研成细末,用事先泡好的绿茶水冲服,每口2次,每次3克。这样就能起到很好的降血压、降血脂的功效,比那些降血压的西药强百倍,因为西药主要是通过括张血管来达到降血压的目的,虽然血压降下去了,可对身体足非常不好的。杜仲就不同了,它是从根本上来治疗高血压的,尤其是肾虚型的高血压,肝肾充足了,血压自然就降下来了。

三、续断:补肝肾、续筋骨、行血脉

续断,从名字上就可以看出主要足续折伤,有续筋骨的作用。中医认为肾主骨,所以,它的功效就足补肝肾,强筋骨,止血安胎,续折伤。主要是用于骨折肿痛,肝肾虚流产先兆和月经过多(宜炒用),是伤科、妇科及补肾的良药。

《本草求真》中说:“续断,实疏通气血筋骨第一药也。”所以,如果遇到跌打损伤、闪扭骨折,就把续断(全草)捣烂外敷患处,有活血

止痛的功效。或者用续断30克,自然铜60克,白酒500克,浸泡7日后饮用,也可以治疗筋伤骨折。

而用续断、桑寄生、女贞子各12克,水煎服,每日1剂,则可治疗先兆流产,有预防保健之效。

四、狗脊:补肝肾、强筋骨、祛风湿

狗脊为蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎,因其根茎表面附有光亮的金黄色长柔毛,很像狗的脊背,故又称为“金毛狗脊”。《神农本草经》列为中品,具有补肝肾、强筋骨、健腰膝、祛风湿、利关节的功能,特别是补肝肾、强筋骨和祛风湿的功能颇佳。因此,中老年男女,凡有肝肾不足、筋骨不利、腰膝酸痛、下肢无力、尿频、遗精、崩漏以及白带过多等证都可以常服狗脊。

狗脊一般用量:10-15克。

狗脊补益调养方法:

1、狗脊、杜仲、续断各15克,香樟根、马鞭草12克,威灵仙9克,红牛膝6克。泡酒服,可治风湿骨痛,腰膝无力。

2、鹿茸10克,狗脊、白蔹各50丸,将以上3种粉碎,过筛,然后用艾叶煎醋汁,打糯米糊为丸如梧桐子大。每服50丸,早晨空心(饭前),温黄酒送服。治女眭少腹虚寒,带下纯白等。

3、狗脊、木瓜五加皮、杜仲,等份煎服,可治腰痛及小便过多。

注意:凡阴虚有热,小便不利者,慎服狗脊!

五、核桃仁:补血养气、补肾填精

核桃仁是核桃的种仁,香脆可口。人们常用核桃、糙米、豆沙、莲子、红枣等一起做成八宝饭,香甜适口,补养身体,是逢年过节餐桌上必不可少的一种甜点,深受人们的喜爱。

核桃仁性味甘平、温润,能补益肾气、滋阴润燥,为滋补强壮食品。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。明代医家缪希雍说:“胡桃能人肾固精。”《御药院方》中还介绍了一个方子:把核桃去壳后,不要去掉核桃仁外面的黄皮,空腹吃核桃仁,最能固精。

核桃仁还是一味乌发养颜、润肤防衰的美容佳品。“发为血之余”,“肾主发”,核桃仁具有强肾养血的作用,所以,久服核桃可以令头发乌黑亮泽,对头发早白、发枯不荣具有良好的疗效。

著名京剧表演艺术家梅兰芳先生,老年时仍然面色红润,青春仍在,这与他经常食用“核桃粥”是分不开的。核桃粥是用等量的核桃和粳米熬成的,不仅可口,更能养颜。

将核桃仁碾碎与黑芝麻糊混合在一起服食,日久天长,可以令须发不白,乌黑亮泽。核桃仁去壳即可 食用,把它当作零食,每天细嚼慢咽吃上两个,几个月以后便会收到意想不到的美容效果。

此外,你还可以将核桃仁加适量盐水煮,喝水吃渣,可治肾虚腰痛、健忘耳呜等证;核桃仁与薏仁、粟子等同煮做粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症;核桃仁与芝麻、莲子同食,能补心健脑,还能盗汗;生吃核桃仁与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。

六、山茱萸:补益肝肾、涩精敛汗

山茱萸是我国常用名贵中药材,始载于《神农本草经》,列为中品。它以其补力平和、壮阳而不助火、滋阴而不腻膈、收敛而不留邪等特殊功效被历代医家所喜用。张仲景还以山茱萸为君创制了“金匮肾气丸”。有补益肝肾、涩精敛汗的功效,是肝肾虚损的常用药。

生活中,有不少老年人每当打喷嚏、咳嗽、大笑或腹部用力时,尿液就会不由自主地从尿道溢出,裤子经常是湿的,让这些老年人非常痛苦。这种情况就是常说的老年性尿失禁。这个病给许多老年人身体上和心理上带来巨大的痛苦和压力,严重影响_了老年人的身心健康。中医认为,老年人之所以会出现尿失禁的情况,主要是因为人的肾气随着年龄的增长日益虚弱,引起中气下陷所致。虽然病在膀胱,但却涉及到脾、肺、肾及肝。因此,在治疗时应以补益肾气、提升中气为主,同时调理各个脏腑的功能。只要用山茱萸9克、五味子6克、益智仁6克,水煎服,老人尿失禁的病就会慢慢好转、治愈的。

另外,自汗、盗汗也是比较常见的病症,用山茱萸、防风、黄耆各9克,水煎服,就能治好。而如果有汗出不止的症状,就用山荣萸、白术各15克,龙骨牡蛎各30克,水煎服,情况很快就有好转。

七、五味子:补肾宁心,益气生津

五眯子始载于《神农本草经》,并被列为上品。它皮肉甘酸,核中辛苦,有成味,辛甘酸苦咸五味皆备,因此而得名。古代医学家、药王孙思邈说“常服五味子以补五脏气”,女皇武则天更是用五味子来延年益寿。

五味子性温、味酸,归肺、心、肾经,具有敛肺止咳、补肾宁心、益气生津之功,主治肺虚咳嗽、自汗盗汗、遗精遗尿、九泻九痢等证。《本草纲目》记载:“五味子今有南北之分,南产者红北产者黑,人滋补药,必用北者为良。”就是说五味子有南北之分,但南五味于的滋补作用较差,所以冬季进补时应选用北五味子。

您还可以自制五味子膏,具体方法:五味子250克,加水适量,煎熬取汁,浓缩成稀膏,加等量或适量蜂蜜,以小火煎沸,等冷却之后就可以服用了,最好是空腹时吃,用沸水冲服,每次服1-2匙。剩下的放到冰箱里冷藏起来,吃的时候再拿出来。五味子膏有很好的补气敛肺、祛痰止咳和补肾涩精的作用,如果你有这方面的问题,不妨做一些吃吃,效果一定很好。

八、益智仁:温脾暖肾、固气涩精

益智仁是姜科多年生草本植物益智的果实,《本草求实》中记载:“益智,气味辛热,功专燥脾温胃,及敛脾肾气逆,藏纳归源,故又号为补心补命之剂。”可见,益智仁有温脾、暖肾、同气、涩精之功效。能够治疗寒性胃痛、脾虚吐泻、遗尿、尿频、遗精等证。

《局方益智散》中说,如果出现腹胀、腹泻的情况,就一定是中气不足了,这时用益智仁100克,水煎取浓汤服下,就能治愈。

对处于更年期的妇女来说,喝益智仁粥可以治愈更年期综合征,具体方法:益智仁5克,糯米50克,细盐少许。将益智仁研为细末,再用糯米煮粥,然后调入益智仁末,加细盐少许,稍煮片刻,等粥黏稠后就可以关火了,可以当作早、晚餐来服用。

切记:阴虚火旺的人不宜服用。

九、覆盆子:补肝益肾、助阳固精

覆盆子味甘、酸,性平,人肝、肾经,有补肝肾、缩小便、助阳、固精、明日的功效。

覆盆子常被A们误认为是樱桃,然而它的滋味甜美多汁,并不输给樱桃。在科学尚未发达的时代,妇女在生产前的两个月,就开始以覆盆子叶泡荣饮用,以调整子宫肌肉的松紧度,增加骨盆的力量,以帮助分娩顺利;生产后的妇女,也会继续饮用覆盆子叶茶数周,以帮助子宫恢复并促进乳汁分泌。

经痛、喉咙痛和口疮疼痛时,以三匙干燥覆盆子茶浸泡于温水中10至l5分钟,再以浓茶汤

专家免费咨询热线:010-84132590(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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