中医中药网
首页 --> 肾虚 --> 肾虚中医药调理 --> 滋补肾阴的中药

滋补肾阴的中药

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,性味甘、平,归肝、肾、肺经,最擅长补肾以益精,养肝以明日,是延年益寿之品。《本草正》中说:“枸杞,味重而纯,故能补阴,阴中有阳,故能补气。

一、枸杞子:滋补肝肾、益精明目

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,性味甘、平,归肝、肾、肺经,最擅长补肾以益精,养肝以明日,是延年益寿之品。《本草正》中说:“枸杞,味重而纯,故能补阴,阴中有阳,故能补气。所以滋阴而不致阴衰,助阳而能使阳旺。”所以,枸杞子最常用T肾阴虚、肝肾阴虚、阴虚雀目、消渴等证。

当感到气阴不足时,您就可以自制一杯杞味茶,就是用枸杞子和五味泡茶喝。这两种药材一定要等份,研成粗末,每次用9-15克,最适宜那些不能适应夏季炎热气候的人。

古代很多长寿的人还有一种很特殊的服食枸杞的方法,叫金髓煎。过程比较复杂,我简化了一下,在这里教给大家:购买优质枸杞子,故人新的坛子里或者以前泡酒专用的坛子里,倒入适罱高粱酒,密封坛口。两个月后,取出坛中的枸杞子,放人盆中捣烂,过滤,取枸杞汁。然后把枸杞汁连同坛内浸的酒-起放锅中(砂锅、搪瓷锅、不锈钢锅都可以),用小火熬,熬时要不停地搅动,这个过程中会有一些蒸汽散去,锅中的液体会越来越黏稠,等到黏稠到一定程度,和液体的麦芽糖差不多时,关火,冷却后装入干净的瓶子里,每天早晚 取两大勺,兑入加热后的酒,搅拌均匀后服用,嫌麻烦的话可以只用白开水兑入,使之溶化。坚持十天半月,你就会发现自己的身体发生r神奇的变化,说你返老还童也不为过呢。

二、黄精:滋肾润脾、补脾益气

黄精,又名老虎姜、鸡头参。黄精喜欢阴湿气候,所以它是一味很好的补阴中药。其性平味甘,人肺、脾、肾经。不仅养阴,还可补气。常用于二治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等证。

关于黄精的食疗方也有很多,比如黄精粥,用黄精30克,粳米100克,黄精煎水取汁,放人粳米煮至粥熟,如果觉得味淡可以加一些冰糖。这个粥是最能滋养脾肺的。

老年人身体虚弱、精血不足,可以自制九转黄精膏来吃,很容易做。取黄精、当归各等份,水煎取浓汁,加蜂蜜适量,混匀,煎沸。每次吃一两勺,对补益脾肾、补精血很有好处,常吃可延年益寿。

黄精性质平和,作用比较缓慢,所以必须长期服用才会有效。痰湿厉害、阳虚便溏的人,则不宜服用。

三、石斛:益胃生津、益肾滋阴

石斛是重要的常用药材,性微寒,味甘,入胃、肺、肾经,所以,《本昌思辨录》认为:“石斛,为肾药,为肺药,为肠胃药。”《神农本草经》将其列为上品,说其“补五脏虚劳赢瘦,强阴”。《本草纲目》中还说:石斛能强阴益精,轻身延年。可见其既能治病,又能补益,温、寒兼可应用,能益胃生津、益肾滋阴、清解虚热。历代古籍医书,对石斛的认识和应用有很多高见,心、肝、脾、肺、肾五脏之病,都可以用石斛来治疗,而使用石斛的方剂,也是不下几百个。

下面为大家介绍几个石斛食疗方,仅供参考。

1、石斛10克、花旗参5克、麦冬20克'煲水服,有润肺的功效。

2、石斛10克、高丽参2克,煮水服,能治寒胃,养精益气。

3、石斛10克、冬虫草2克,煲汤,有壮阳补虚的功效。

4、15克,菊花10克,煎汤饮。用于肝肾阴虚,目昏眼花,视力减退

注意:这4个食疗方中的用量都是一个人的剂量,如果是多人饮用,可适量加大剂量。

四、女贞子:养阴益肾、补气舒肝

女贞子味甘、苦,性凉,入肝、肾经,能滋补肝肾、滋阴血、清虚热、乌发明目。虽然女贞子补阴的效果不如熟地黄,但它补而不腻,补中有清,所以是滋补肾阴的常用药,多用于肾阴虚、肝肾阴虚、阴虚内热等证。因其性凉,所以脾胃虚寒、泄泻及肾阳虚的人应忌服。

女贞子可以煎汤、泡酒,也可以做成药膏服用,依个人的实际情况而定。

想要美容的女性,就可以泡女贞子酒喝。具体方法:选女贞子200克,低度白酒500毫升。将女贞子洗净,蒸后晒干,放人低度白酒中,加盖密封,每天振摇1次,1周后开始服用。每日1至2次,每次l小杯。可以补益肝肾、抗衰祛斑,尤其对老年脂褐质斑最为有效。

《医方集解》中还记载了一个治疗肝肾不足、腰膝酸软、须发早白的方子,叫桑葚二至膏,就是把等份的桑葚、女贞子和旱莲草,水煎取浓汁,加入约等量的蜂蜜,煮沸收膏。每次吃一两勺,就能补肝肾、滋阴血了。

五、墨旱莲:养肝益肾、凉血止血

旱莲草为菊科植物鳢肠的全草,因为搓揉它的茎叶时,可见黑色的汁液流出,所以又叫“墨旱莲”,异名又叫金陵草、莲子草。其性寒,昧甘、酸,入肾、肝经。

旱莲草为中医常用的养肝益肾、凉血止血药物。对肝肾阴虚所致的头昏目眩,牙齿松动、腰背酸痛、下肢痿软诸证以及血热所致的多种出血证有良好疗效。

此外,旱莲草在中医美容古方中使用频率也极高,认为是鸟须黑发、生长毛发的要药。比如《千金月令》中的金陵煎;《寿亲养老书》中的牢牙乌髭方、早莲散;《摄生众妙方》的乌须固齿方;《太平圣惠方》的治眉毛脱落方,都是以旱莲草为主药。

运用早莲草的方法,内服可用单味旱莲草,或与其他中药配伍制成汤剂、散剂、丸剂、膏剂。还有一种简单方便而且有效的使用方法值得推广,就是将新鲜的旱莲草洗净后,再用温开水浸泡片刻后捣烂取汁,加少量红糖,用开水冲服。这种服法,由于挥发油、皂苷、维生索等有效成分不被破坏,所以疗效较好。

旱莲草鲜汁,也是外治的好药材。《太平圣惠方》中治眉毛脱落方值得推荐。眉毛是眼睛的门面,眉毛脱落虽对身体健康无重大影响(麻风等疾病引起的脱眉除外),但影响面容美观,会造成精神苦恼。眉毛脱落方用新鲜旱莲草捣烂绞汁,再以汁磨生铁,用此汁涂在两侧的眉弓骨部位,并用手指沾药汁反复揩擦,以便药力渗透到眉毛的皮下。坚持使用数月,用毛就会重新生长出来。

六、冬虫夏草:起痿固精、益阴补肺

冬虫夏草是一种名贵的中药材,与人参鹿茸一起列为中同二犬补药。很多人都误认为冬虫夏草就是冬为“虫”夏为“草”,其实它是一种真菌——麦角茼科冬虫夏草菌。《本草从新》中说冬虫夏草甘平保肺,益肾,补精髓,止血化痰,医劳咳,治膈证皆良。中医认为,虫草入肺肾二经,既能补肺阴,又能补肾阳,是唯的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

据《云南中草药》介绍,当地白姓治疗遗精,常用“冬虫夏草25克至50克,炖肉或炖鸡服”。或用冬虫夏草配合枸杞子、芡实、莲子等一同煎服,效果更佳。

当然,服用冬虫夏草补虚,要因人因病而异,可以煎水、炖汤、做成药膳服食,也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄等证的人,可单用冬虫夏草每次2克,研末,空腹送服,每日早晚各一次;也可用冬虫夏草5克,配杜仲、川断等,煎汤饮服。

如果是病后体虚,或平素体虚特别容易感冒的人,可以用虫草与鸡、鸭、牛、猪、羊肉等炖服。如用冬虫夏草5-10枚,老公鸭1只,去除肚杂,加少许黄酒,煮烂食用,可增强体质。或每天用虫草4枚,煎汤后空腹服用。

虫草因有阴阳双补、起痿固精、益阴补肺之功而价格昂贵,又因其仅产于高海拔空山野地,产地产量极其有限而更显名贵。目前国内仅产于西藏、青海等省区,以青海和西藏虫草为上乘。

七、天冬:养阴清热、润肺滋肾

天冬,义名天门冬,味甘、苦,性寒,入肺、肾经。具有养阴润燥、清热降火、清肺生津的功效,临床常用于治疗肺燥干咳、顿咳痰黏、咽干口渴、肠燥便秘等证,是中药配方常用中药材之一。

此外,天门冬还有很好的美容功效,如《名医别录》中说,天冬门可“养肌肤,益气力”。以及《滇南本草》中“补肺,润皮毛,悦颜色,……久服乌须黑发,面似童色”之说,也都证实了其美容功效。

天门冬内服外用皆可。内服时,可煎汤;外用时,以鲜品捣烂外敷即可,也可将研磨后的干粉调蜜涂抹。需要注意的足,脾胃虚寒、食少便溏者忌服。

门冬粥和天门冬膏是最常用的两个食疗方,具体方法:

天门冬粥:天冬15克,粳米100克,冰糖适量。天冬煎水取汁,人粳米煮粥,近熟时放人冰糖煮至粥熟。可以治疗阴虚胃热、消渴口干、燥热便秘。

天门冬膏:天冬100克,阿胶杏仁川贝母、茯苓各50克,加水煎取浓汁,加入约等量炼蜜搅匀,煮沸即成。每次吃1小勺。可治疗阴虚肺燥、咳嗽。

八、玉竹:养阴润燥、生津止咳

玉竹,在中药里一直被当作滋阴的药材,《神农本草经》将其列为上品之药,能够治疗热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等证。或许是因为玉竹能够治疗这些热性的疾病,所以,它常常被描述为寒性药材。其实,一种药物的特性,究竟是寒、热、平、凉还是温,很多时候并不取决于它所能治疗疾病的特性,而是取决于它的生长环境。就拿莲子来说吧,莲子能够治疗热性的疾病,但性质却非常平和,玉竹也是如此。

玉竹补而不腻,不寒不燥,故有补益五脏,滋养气血,平补而润,兼除风热之功,有滋养神经和强心的作用。所以治疗心力衰竭都是以玉竹为主,用玉竹25克,每日1剂,水煎服,5-10天心衰就能得到控制,而且还不会有任何不良反应。

玉竹味美甘甜,最适于养阴,可以煎汤、泡茶、煮粥或做菜。人们都说中药难吃,但如果你吃过玉竹,就知道这种说法真是大错特错了。玉竹主要作用于脾胃,因此即使是长期吃玉竹也不会损伤脾胃,而且对肺阴虚所致的干咳少痰、津少口渴等证有非常好的疗效。

温病条辨》中还记载了一款养阴益胃、生津止渴的益胃汤:北沙参、玉竹各10克,麦冬、生地各15克,冰糖适量,煎汤饮。坚持一段时间,你就会发现自己的津液足了,再也不口干舌燥了。

九、麦冬:养阴生津,润肺清心

麦冬又叫麦门冬,它昧甘、微苦,性微寒,人心、肺、胃经,能养阴润燥、生津止渴,又能清心除烦、延年益寿。如《神农本草经》说麦门冬“久服轻身,不老,不饥”;《本草拾遗》认为麦门冬“久服轻身,明目”。

冬季天气干燥,有些懂养生之道的老人,常会在水杯中沏泡一些麦冬饮用,只要三五克,就能起到非常好的养肺润燥、

专家免费咨询热线:010-84132590(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

本页关键字:滋补肾阴的中药  肾虚中药调理 免费索取疾病资料

上一篇:补益肾气的中药        下一篇:补肾填精的中药

>> 返回肾虚中医药调理页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系
Copyright © 2003-2012 zhzyw.com All rights reserved
客服热线 010-84132590
文明办网文明上网投诉电话:010-84132590 举报邮箱:tousu@zhzyw.org
版权所有:中医中药网
中医保健
中医特色