魏巍：用生命去拥抱大自然

魏巍，原名魏鸿杰，笔名红杨树。河南郑州人。生于1920年。抗日战争爆发后参加八路军，曾在抗日军政大学学习，毕业后长期在部队从事文化宣传工作，担任过《解放军文艺》副总编辑、解放军总政治部创作室副主任、北京军区文化部部长等职。早期创作以诗歌为主，长诗《黎明风景》曾获晋察冀边区文联授予的鲁迅文艺奖。主要诗作收入《魏巍诗选》。中华人民共和国建立后，致力于散文、通讯、报告文学创作，取得突出的成就，《谁是最可爱的人》、《依依惜别的深情》等名篇传诵一时，先后结集出版了《谁是最可爱的人》、《壮士行》等。1978年完成长篇小说《东方》，获首届茅盾文学奖。随后又写成长篇小说《地球的红飘带》，这些作品都富有时代感和革命英雄主义气概。

80多岁高龄的魏老满面春风，鹤发童颜，思维敏捷，步履稳健。先生那恬淡的神韵，安详的举止，还平添了几分飘逸……一次心脏手术后的魏老，依然面色红润、身板挺直、嗓音洪亮、精神矍铄。朴素的着装、谈吐，朴素的军人感情乐观且昂扬。

魏老的养生经是在自然中“疗养”，坚待散步，起居有节。魏老的保健可以追溯到青年时代，他说：“那时在部队，每天都要行军打仗，一天走八九十里是家常便饭，走五六十里就太轻松了。这种战争的洗礼，不仅练就了过硬的身体素质，而且练就了军人所特有的坚强意志。新中国成立以后，由于工作繁忙，当时身体好，就没有注意保健。后来渐渐上了年纪，才开始意识到保健的重要。于是，开始了散步。每天早晚沿着军营山间的林荫道走上半个小时，既呼吸了大自然清新的空气，也让工作了一天的大脑放松一下。魏老身体状况不大好的一年，心脏病时时威胁着这位忘我工作的老人，但老人每天仍坚持散步，一次走不了半个小时，就改为十几分钟。

魏老亲自动手，将居住的小院空地开辟出来，秋种萝卜，春栽豆苗，不图收成，只为耕作。悠悠南风里，看看豆荚摇铃，丝瓜爬藤，都能让他生出许多回忆和感慨。魏老对早年在延安的生活十分怀念。那时，他们年轻、纯洁、简单、热情，革命的同志关系使他感到温馨和欢乐。延安时代的生活和战斗部队的生活是魏老最大的精神财富和乐园。魏老1991年就已离休，但他仍为人民任劳任怨。魏老说老年人不能一味地提要求、贪享受，而应该在精神和意志上做到“不忘群众，依靠群众，自找工作，继续革命”。这是他孜孜不倦的奋斗准则，一如他在《自寿》诗中的自勉：“鲁师遗训铭心底，痴牛永俯孺子前；胸中自有青松气，尽瘁不唱夕阳残。”

科学家研究证明，每日到园林或绿色地带活动，可使耐力增加15%，使消除疲劳的时间缩短80%，在绿色的花园里，皮肤温度可降低1℃～2℃，脉搏每分钟可减少4～8次，呼吸慢而均匀，血流减慢，紧张的神经可以松弛下来，嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性得到增强。