中医中药网
首页 --> 中医保健 --> 中医养生 --> 四季养生 --> 冬季养生 --> 如何应对冬季“咳嗽” 中医防治“6妙招”

如何应对冬季“咳嗽” 中医防治“6妙招”

每年的秋冬季节,肺病门诊的咳喘患者就会明显增多,大多表现为受凉以后开始咳嗽,病程较长,不分白天晚上,咳起来没完没了,嗓子痒得受不了,要么干咳、要么少量黏痰卡在喉咙里,非常难受。

每年的秋冬季节,肺病门诊的咳喘患者就会明显增多,大多表现为受凉以后开始咳嗽,病程较长,不分白天晚上,咳起来没完没了,嗓子痒得受不了,要么干咳、要么少量黏痰卡在喉咙里,非常难受,咯着也费劲,去医院拍片基本没什么异常,肺功能也没问题,长时间服用抗生素效果不显,服用多种止咳化痰西药也解决不了问题,无奈之下,转而寻求中医。通过长时间的临床观察,发现一些免疫力低下的人,受到干燥气候和冷空气的刺激,极易引起长时间咳嗽,虽然检查后没发现什么器质性病变,但非常痛苦,严重影响他们的正常生活及休息。

年龄不同 病因不一

咳嗽主要病因是卫外不固所致:小孩往往是卫外不固,个别孩子会伴随脾虚的表现,但这类情况较轻,因为大多数家长在孩子用药、饮食的选择上还是比较慎重的,所以脾胃受伤的比例会相对低一些;青壮年则在卫外不固的同时脾虚的表现会更突出一些,究其原因一是他们病史较长,与长期服用多种抗生素及没有经过辨证就服用止咳化痰药,造成了脾胃的伤害有关,二是跟他们平时饮食不节有关;老年人往往具有肺、脾、肾不足的表现,这当然与他们的年老体衰、正气不足有关,原本抗病能力已开始走下坡路,加之外邪入侵,很容易发病。此时的治疗,一方面要止咳,另外一方面还要补肺、健脾、固肾。前者治标,后者固本。

肺卫功能正常,人体才能有足够的“实力”去抵御外邪的入侵,所以,对于这些病人在遣方用药时常常喜欢用止嗽散合玉屏风散,为了尽早缓解咳嗽症状,习惯加用僵蚕苏子、苏梗、北豆根、化橘红等以加强解痉平喘、清喉利咽的力度。如有脾虚则加用四君子汤,使脾的运化功能正常,后天之本强健,达到健脾扶正的作用。年纪偏长的人群加用培元固本药物,如肉桂黄精熟地黄桑寄生等使肾的纳气功能得以恢复。“肺主气,司呼吸”“肾主纳气”,若肾不能纳气,则呼吸表浅,也可出现咳嗽;当肾的纳气功能恢复后,这种咳嗽也就自然的好了。“肾为先天之本”,通过服用上面的培元固本的药物,可使肾气得以充实,从而增强体质。再有这类病人由于病史较长,往往情绪多少会受些影响,可视情况适当加用疏肝理气药物。

有些对汤药难以接受或需外出而携带汤药不便的患者,用中药代茶饮坚持一段时间也不错。

青果10克,桔梗10克,麦冬10克,木蝴蝶5克,菊花5克,黄芪20克,枸杞子10克。嗓子干痛时可加锦灯笼金银花。剂量视不同年龄及体重而灵活掌握,每天一剂,沸水泡药15分钟,然后像喝茶一样频饮,可反复冲泡多次饮用,但切忌茶饮温度过低。为预防和避免咳嗽的发生,建议大家日常注意以下几点:

1、喝水润肺

中医讲肺“喜润恶燥”,秋冬季节气候干燥寒冷,易对肺造成伤害,引起嗓子干痒、咳嗽等症。因为这个季节多风、干燥,水液代谢流失增多,建议大家每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,这样才能保持肺与呼吸道的正常湿度,使其维持正常的通气功能。

2、食疗润肺

百合蜂蜜银耳、雪梨等均具有滋阴润肺的作用,尤其是北方秋冬寒冷干燥季节不妨多喝一些蜂蜜水,既可滋阴润肺又能润肠通便,对皮肤还有美容养颜的作用。平日也可煮食冰糖银耳汤、百合莲藕汤等,都有很好的养阴润肺作用。切忌过食油炸、辛辣刺激性的食物,忌烟酒,适当多吃水果蔬菜。

3、小儿捏脊

捏脊是比较安全的一种治疗方法,具有操作简单,易学易会的特点,适用于小孩。中医认为捏脊可疏通经络,调整阴阳,促进气血运行和改善脏腑功能等,从而提高小儿的免疫功能。在此建议家长不妨试一试捏脊。

捏脊的穴位是指“夹脊”穴,位于腰背部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17穴,左右共34穴。具体做法:让小儿趴床上,背部保持平直、放松,捏脊的人站在小儿后方,食指半屈,用双手食指中节靠拇指的侧面,抵在孩子的尾骨处;大拇指与食指相对,向上捏起皮肤,同时向上捻动。两手交替,沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3厘米~5厘米处)向上边推,边捏边放,一直捏到大椎穴(颈后平肩的骨突部位),算做捏脊1遍。重复3遍~5遍后,再按揉肾俞穴2次~3次。5岁以上的孩子一般每天1次;5岁以下的隔天捏脊1次,6次为一个疗程。一个疗程后可休息1周,再进行第二个疗程。当孩子出现如感冒、急性腹泻等急性疾病时,不适宜行捏脊疗法,待病邪祛除后,方可。

4、中药穴位贴敷

对于较大的孩子及成年人,季节性中药穴位贴敷治疗不失为最简便有效的方法。穴位贴敷法是以中医学的天人相应、内病外治、脏腑经络等理论为依据。人体的经络与脏腑相通,有运行气血营养脏腑、沟通表里抗御外邪保卫机体的作用。每年的“三伏”和“三九”时节,采用中药局部穴位贴敷的方法确实能扶正气,通营卫,调升降,理阴阳,提高人体免疫力,尤其对肺系疾病有很好的预防作用。将药贴(以白芥子细辛麝香等为末,用姜汁调之)贴于人体相关穴位(肺俞穴、定喘穴、大椎穴、天突穴等)上,坚持一定时间后揭下(具体时间可根据个体敏感性灵活变通)。每年三伏和三九时节贴敷,每“伏”和每“九”各贴1次,如遇闰月,可增加1次,3年~5年为1疗程。

5、运动健身

适当的体育锻炼,可以增强体质。身体强壮,抵御不良天气的能力增强了,就不容易生病了。可根据个人的喜好不同、体质差异,分别选择个人所能承受的锻炼方法,如慢跑、散步、打太极拳、跳舞、登山等。切忌运动过量,大汗耗气伤阴,反而会给身体造成伤害。

6、做好个人防护

冬季的外出自我防护非常重要,尤其是口鼻咽部的防护更为重要。寒冷天气外出要带上口罩、围巾,避免吸入冷空气,尽量减少冷空气对呼吸道的刺激,从而防止咳嗽等疾病的发生。

专家免费咨询热线:010-84132590(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

本页关键字:冬季咳嗽  食疗润肺  喝水润肺  中药代茶饮 免费索取疾病资料

上一篇:冬季之气谓之“寒” 养生保健“肾”为先        下一篇:

>> 返回冬季养生页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系
Copyright © 2003-2018 zhzyw.com All rights reserved
客服热线 010-84132590
文明办网文明上网投诉电话:010-84132590 举报邮箱:tousu@zhzyw.org
版权所有:中医中药网
中医保健
中医特色