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常拍心包经,益心又强身

心包经围绕心脏,对心脏有保护作用,心脏若出现问题,沿着心包经的经脉,由胸到侧腹,会产生疼痛、麻痹感,并伴发抽筋、手掌发热等。

心包经

黄帝内经·灵枢·经脉篇》记载:“心主手厥阴心包络之脉,起于胸中,出属心包络,下膈,历络三瞧:其支者,循胸出胁,下腋三寸,上抵腋,下循臑内,行太阴少阴之间,入肘中,下臂行两筋之间,入掌中,循中指出其端:其支者,别掌中,循小指次指出其端。”

心包经围绕心脏,对心脏有保护作用,心脏若出现问题,沿着心包经的经脉,由胸到侧腹,会产生疼痛、麻痹感,并伴发抽筋、手掌发热等。心包经上有天池天泉曲泽郄门间使内关大陵、劳官、中冲9个穴位,平时在家中左右手互相搓揉、按摩心包经,可以消除烦闷、增强心脏功能、缓减血管老化、加快血液流动,从而防治心脑血管疾病。

【功能主治】

1、保护心血管系统,预防、治疗心慌、心动过缓、心动过速、心绞痛、心肌缺血、胸闷等。

2、清心火,缓解工作紧张、心烦心热、失眠多梦、口腔溃疡、周身瘙痒等。

3、缓解经脉所过的关节肌肉痛。

【自我按摩方法】

单侧手臂下垂略前伸,掌心向前,另一只手握空拳或用掌侧从胸部侧上方沿着手臂一直敲到中指处。每侧手臂各敲100下。或者按揉天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲9个穴位,每个穴位2-3分钟。

专家免费咨询热线:010-84132590(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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