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按揉照海穴缓解咽喉肿痛

慢性咽炎可通过穴位按摩来缓解,那就是照海穴。当感到嗓子干痛、声音嘶哑,都可以按一按这个穴。

慢性咽炎是咽部黏膜和黏膜下淋巴组织的慢性炎症。病程在3个月以上,症状时轻时重,以咽部不适感、发干、异物感、咽痒、干咳、恶心,可有轻微咽部疼痛为临床表现。检查可见咽部弥漫性充血,色暗红,有的咽部有颗粒状突起的滤泡。

慢性咽炎分为虚火上炎、痰热、痰瘀互结、肺脾气虚等证型,治疗在忌烟忌酒、节制刺激性食物、积极治疗上呼吸道感染的基础上,还可通过穴位按摩来缓解,那就是照海穴。当感到嗓子干痛、声音嘶哑,都可以按一按这个穴。另外,通过按摩照海穴,也能缓解秋冬气候干燥所引起的皮肤干痒等问题。

取穴:照海穴位于踝区,内踝尖下1寸,内踝下缘边际凹陷中。

按摩方法:按摩时,老人可用点揉的方式,按摩此穴3~5分钟,感觉到喉咙里开始有津液(即唾液)出现,疼痛也会随之而缓解。按摩时切忌使用蛮力,按压中感到酸、麻、胀感,就已经达到得气的效果,并不是按得越疼越好。

按揉照海穴还能治肩周炎,坐在床上,屈膝,脚底平踏在床面,自己用双手拇指分别揉摁二侧内踝下的照海穴2~3分钟,刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜,每天坚持按揉1~3次。

专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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