任大星：八十岁的童心和青春

任大星，青年时代当过几年小学教师，从1953年9月起调入少年儿童出版社（上海），任编辑，编审。为中国作家协会第四次、第五次全国代表大会代表。1962年加入中国作家协会，是著名的儿童文学作家。著有短篇《雨亭叔公的双筒枪》（后改名《双筒猎枪》）、《鱼》、《画眉鸟》、《挨训》、《罪恶的种子发了芽》，短篇集《双筒猎枪》，中篇《大钉靴奇闻》、《女友阿蛇》、《江南春冷》、《玫瑰红的霞光》、《狐女阿梦》、《海南岛迷雾》、《舞会精灵》，长篇小说《野妹子》、长篇《绯容》、《芳心》、《当代贞女徐美君评传》、《依依梦，梦依依》。

老作家任大星已经80多岁了，但还是那样精神抖擞。他步履轻快，腰杆挺拔，笑容可拘的脸上找不到一处老年斑。他一向喜欢唱歌和跳舞，有时还和朋友一起去卡拉OK唱歌到半夜，举止动作和年轻人一样洒脱和随意。他的大嗓门带着不时爆发的哈哈笑声真会使人怀疑他的年龄，难以想象这位老作家身上还蕴藏着如此活力。

谈到自己的健康时，任大星非常坦诚和率直：“我到现在为止身体确实很好。这首先得感谢上苍的意志。但很难说什么时候就会大病上身。我只能说，去检查身体，各项指标都在正常范围以内；下次怎么样，就无法知道了。我的运动功能和思维能力都让自己满意，唯一美中不足的是我的视力，不过还可以读书看报和用电脑，必要时也能勉强在手机上发发短信。”

实际上，任大星的日常生活很俭朴，“每次吃饭月我只要有个鸡蛋做荤菜就可以了，蔬菜一定要有，这样我就很满足了。吃，我是一点都不讲究的，即使到外面去参加宴会，也从不因此而贪嘴的”。

“没有老年斑可能和我吃维生素E有点关系，吃了十几年，每天一百毫克。妻子每天给我喝一碗生晒参汤，一年四季如此。此外，我每天早饭前要喝大杯开水，而且几十年来没有间断过。我开水还喝得很多，一天总得有一热水瓶。”

来了客人，任大星谈兴浓了就会多吸几次烟。不过他习惯于把一支香烟平均剪成三段，然后套上自己做的纸烟嘴，所以即使和客人谈上整个下午，吸的烟也不会超过一整支。一天也绝不超过三整支。

“我想，我的健康与我的生活方式有点关系。譬如我是不大坐的，除了写作、会见客人等非坐不可的时候，别的时间我要么躺着休息，要么就没事找事地到处走动。平时，我大都外出散步一小时，下雨天就在房间里不停地来回走动。早晨起床后就在房间里做体操，我是在广播体操的基础上，根据自己的需要做了改进，使所有运动功能都能每天锻炼一遍，譬如跳跃运动。”

其实，任大星年轻时胃病相当严重，幸而现代医药的进步使他治好了胃病。退休以后，他有了更充裕的时间和精力做自己喜欢做的事情，以致从不间断地写作，不间断地出版和发表作品，既有儿童文学故事，也有成人文学小说、随笔和散文。不管是书中的人物还是文中的语言，全都不乏青春的活力。

健康与人的精神状态、有没有追求关系密切。如果每天都在追求，让胸中的童心和青春活力“动起来”，就是对自己健康的最好诠释。良好的情绪是心理健康的重要保证，也是身心和谐的象征。但是，保持良好的情绪，特别是当环境变迁或遭遇不幸时，不是所有的人都能办到的。

所谓情绪锻炼，就是在各种情况或遭遇下，调整和控制不良情绪的产生、发展，运用不良情绪的排遣法和转变法。必要时，针对自己可能产生的恶劣情绪，立下一至几条戒律或座右铭。当然，并非所有人皆应如此照办，而应根据自身的需要，适当地进行自我的情绪锻炼。