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聪耳功

鸣天鼓:两手掌按耳(两手心劳宫穴对准两耳孔),手指放于脑后部,用食指压中指,再用力滑下,轻轻弹击脑后部24次,自己可听到“咚咚”的声音。

一、练功方法

预备式:坐位或站位,全身放松,两耳反听,闭口垂帘。自然呼吸,排除杂念。

鸣天鼓:两手掌按耳(两手心劳宫穴对准两耳孔),手指放于脑后部,用食指压中指,再用力滑下,轻轻弹击脑后部24次,自己可听到“咚咚”的声音。

按耳导气:两手掌紧按两耳孔,再放开,使耳内鼓气10次。按压、放开时不可用力过大、过猛。既要紧按速放,又要轻柔适中。

按摩耳轮:用拇指轻捏耳轮之上部,顺耳轮自上而下反复按摩24次,使耳轮有热感为好。

二、功效

此功对耳鸣、耳聋有较好的疗效。

专家免费咨询热线:010-84132590(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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