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大豆——越吃越年轻

大豆中含有一种与雌激素相似的植物雌激素,能延缓女性细胞的衰老,使皮肤细致白皙,每天适量摄入,可以有效延缓衰老。

大豆中含有一种与雌激素相似的植物雌激素,能延缓女性细胞的衰老,使皮肤细致白皙,每天适量摄入,可以有效延缓衰老。

功能:瘦身

瘦身是不能只靠节食或运动来进行的,要均衡的营养。但怎么样的饮食才能有效的瘦身,均衡营养并有效的减轻体重。大豆中含有的,理想瘦身食物,因为大豆中的皂角苷成分可以抑制血栓的生成、防止动脉硬化,还能抑制胆固醇的活动,长期使用还可以改善肥胖体质。

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