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咳嗽见黏痰 快把足背按

咳痰在日常生活中经常见到,有时候痰容易咳出,有时候却比较黏稠,不易咳出。对于后者,可以试着找找足背1 趾~ 2 趾间向后(内踝骨)约4.5 厘米的地方,用拇指按揉大约10 分钟。

支气管反射区

咳痰在日常生活中经常见到,有时候痰容易咳出,有时候却比较黏稠,不易咳出。对于后者,可以试着找找足背1 趾~ 2 趾间向后(内踝骨)约4.5 厘米的地方,用拇指按揉大约10 分钟后,痰便容易与支气管壁分离,一咳就出来了。其道理在于中医认为这里是支气管反射区。

按压后,产生的酸、麻、胀、痛的感觉可对支气管进行刺激。

在按揉支气管反射区的同时,如果能酌加下面2 个穴位,则效果更佳。

丰隆 位于足阳明胃经,为化痰“要穴”。处于外踝尖上8 寸,距胫骨前缘外二横指(中指),既可以控制高血脂,又可以治疗自觉咽中有异物阻塞,但吐之不出,咽之不下的“梅核气”。每天按揉3 分钟左右,会取得不错的效果。

支正 位于手太阳小肠经,前臂背面尺侧,尺骨背面纵轴线,腕横纹上5 寸。主要用于治疗头痛、热病、癫狂、脖子僵硬、肘臂酸痛等。此外,还能对付扁平疣。

按揉支正穴对治疗疣、瘊效果很好。例如,治疗一般的扁平疣,只需按揉半个月左右,扁平疣就会缩小,效果显著。中医认为,疣、瘊多为痰结所致,经临证观察,按揉支正穴可消除这些痰结。同理对于咽部的痰块,自然也可以消除。

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