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谢添:人就要活动

谢添,1914年6月18日出生。原名谢洪坤,曾用名谢俊。原籍广东番禺,生于天津。

1914年6月18日出生。原名谢洪坤,曾用名谢俊。原籍广东番禺,生于天津。新中国成立后,他先后在《民主青年进行曲》、《新儿女英雄传》等影片中,塑造了众多性格迵异的人物形象。1958年他主演《林家铺子》,名动一时。电影《茶馆》和电视连续剧《那五》都是他导演的作品。

著名导演谢添生就一副福相:红脸膛、大耳朵、直腰板,走路甩大步,说话大嗓门。他身体如此硬朗,与他注重锻炼、兴趣广泛、性格开朗等是分不开的。

谢老很注重体育锻炼。他说:“人是高级动物,既是动物的一种,那就要活动”。他爱好篮球、乒乓球、足球、排球、游泳、田径、体操等,几乎样样都会玩儿,有些还玩得相当不错。他曾是北京电影制片厂篮球队的主力队员,他的乒乓球技术在北影厂也名列前茅。他还特别喜欢游泳,夏天的午睡时间他多是在游泳池里度过的。在没有条件和场地时,谢老便创造一套虚拟的动作:投球、举重、游泳等,直到练出一身汗为止。此外,谢老每天都关注体育新闻,他是《新体育》杂志和《中国体育报》的常年订户。可见,谢老对体育的爱好几乎是痴迷的。

谢老有非常广泛的爱好。除体育项目外,他还对地方语言、书法绘画、木偶、杂技、京剧、二胡、快板等各种姊妹艺术都有所涉猎和钻研。用他自己的话说就是“做演员什么都应该会”。正是这些广泛的爱好,使他增知识、博学问、广见闻,最终成为名导演。

饮食上,谢老从不挑三拣四。他说:“我不是美食家,而是杂食动物,只要是人能吃的,我都可以吃,从不挑挑拣拣地嫌肥怕瘦。”他的饮食观点是既要讲营养,又要对口味。每日三餐注意做到粗细粮和荤素菜的合理搭配。他原本喝白酒,酒兴浓时一次可喝七八两。但如今不喝白的啦,改喝葡萄酒,把过瘾与保健融在一起,既养身体又解馋,何乐而不为。

谢老性格开朗、喜欢幽默。他在生活中总是童心未浪,喜欢和小朋友一起玩。他说:“我爱孩子不让鞠萍”。他一生导演了许多儿童影片和喜剧片。他说:“笑话、喜剧、相声和小品都是人们喜爱的笑的艺术,笑是生活中的良药,笑应该是健康的、向上的。我导演的《甜蜜的事业》就是用笑把计划生育这个很严肃的话题轻松化,使人们乐于接受,并在笑声中得到启示和警醒。”

运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前,医学之父希波克拉底就讲过:“阳光、空气、水和运动,这是生命和健康的源泉。”生命和健康,离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动,可以使人青春永驻、精神焕发。经常运动有许多益处:

1.消除多余的脂肪和热量。

2.改善心脏和血液循环系统。

3.加快新陈代谢。

4.强健肌肉。

5.改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪。

某些疾病必须通过适量的运动来配合治疗,如糖尿病等,不经常适量的运动会导致出现下肢麻痹等严重症状。

专家免费咨询热线:010-87264942(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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