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宝宝“春捂”到底该怎么“捂”?

宝宝在衣着方面,宜宽松舒展、柔软保暖,方便孩子进行适量的体育活动;捂要捂重点部位。

现在是“倒春寒”时节,孩子们特别容易因气温的改变而诱发感冒、咳嗽、呕吐、腹泻等呼吸系统及消化系统病症,甚至出现冬春季传染病的流行。所以大家别忙着脱下宝宝厚厚的棉袄,不妨“春捂”一下,以缓慢调整身体的阴阳平衡,适应新的气候条件。

重点部位要做好保暖

在衣着方面,宜宽松舒展、柔软保暖,方便孩子进行适量的体育活动。捂要捂重点部位,具体如下:

1、颈部保暖

颈部是人体的要塞部位,颈脖部不仅具有丰富的血管,而且人体很多重要的穴位都分布在此处,特别是大椎天突穴,能预防感冒、咳嗽、哮喘及反复呼吸道感染等疾病,增强身体抵抗力。因此外出时尽量穿有领子的衣服,如立领棉衣或高领毛衣,或者围围巾、戴脖套,曾流行的"假领子"也不失为一个不错的选择。

2、胸背部保暖

胸背部保暖有利于孩子体内阳气生发,避免寒邪侵袭,可预防疾病,减少感冒的机会。因此最好给孩子穿件柔软透气,保暖贴身的小棉背心,护心护背,既不会捂过了,孩子穿着也灵活。

3、腹部保暖

腹部是脾胃之所,保持“腹暖”就等于保护了脾胃,既能维护孩子正常的胃肠道的功能,又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。而且位于脐中的神阙穴,与诸经脉密切相关,是关系很多病症的重要穴位。神阙穴得到保暖,可起到温中祛寒,调和营卫的作用。因此给孩子穿衣裤时至少将最内层的衣物束于裤腰内,这就能对腹部起到有效的保暖作用。

4、足部保暖

足部是阴阳经穴交会之处,是对外界最为敏感的地方。足底的涌泉穴被称为“接地气”的枢纽,与全身各脏腑、组织、器官都有着密切的关系。孩子的小脚保持暖和,才能保证身体适应外界气候的变化。棉袜、毛巾袜都是不错的选择,既温暖又舒适。袜子的尺寸要稍大一些,可以有利于空气隔热,增加保暖性。

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