法门气功
法门气功属导引派气功。创于清朝雍正年间,由李天尚传授,四川达县休委整理发表于1986年。
临床应用:高血压、胃下垂、肾萎缩等。
练功方法:①开功:开功正立八字桩,两拳平复在胸旁;双手下膝始呼吸,直上开胸三合住;左手单托耳旁上,变掌握拳归胸膛;右手动息同左手,双拳平推分阴阳。②骑马功;骑马式站即起桩,两手平端放脐旁;双拳下落膝端上,左手虎掌至右方;右手动息与左同,左右三次是一样;双拳平推分阴阳,两拳下膝则收桩。③立马功:立马立正起桩练,两拳平端于肋缘;右足大趾挂左足,左手绕头左右旋;左足右手换同前,如此左右各三遍;两手平推阴阳辨,收桩两拳归胁边。④各联功:各联仍是骑马式,双掌仰端平脐,左手虎掌引右手,从左至右太渊依;右手动息与左同,左右交换各三次,只无平推这一式,收柱呼吸共九息。⑤大罗汉功:骑马形,起桩呼吸双托顶;收回胁缘再平出,阴击阳回三次均。⑥天平功:天平两足外余字,正立棍撑斗口式;双手托顶及双推,托推三次收桩毕。⑦一字功:一字骑马一字形,双拳肋缘双托顶;上下九次循环式,收桩起立即完成。⑧望青无:八段功名望青天,起桩左足交右边;左手加于右手上,先推后抱归胸间,再换右足交左边,右手亦同左手般;左右如此二交换,动息已毕站如前。⑨玄功:玄功立正即起桩,右足起腿左立场;左手伸直右手曲,式如开弓用力张;左右手足互交换,呼吸来往分阴阳;阴去阳回皆侧掌,结合呼吸腿臂强。⑩小罗汉功:骑马式,两足大趾立于地,猴掌互往右至左,左拳护耳右肘底;左侧夺右亦相同,如此交换各三息;两手握拳归肋缘,呼吸九次方起立。?独脚功:独脚立正即起桩,右足加于左足上;右手抱右如作揖,两手宜下足背当;上下动息独脚站,呼吸上举至印堂;手足两侧互交换,左右三次即收桩。?反背功:反背正立手握拳,手心向下脐上边;翻手向上交于顶,两手抓下附腰眼;头向后反换三次,然后正立两手端;两手复弯再向后,如此三次收桩毕。?诸天功:大趾站八字,棍撑斗口起桩式;双拳曲上拳向外,虎掌抓下归原地;双手阴去阳收回,如此三次方正立;去棍收桩同天平,不练偶数只需奇。?撑功:撑功正立双拳平,两拳握地需均匀;左撑右抓身微仰,右撑左抓三次停。?观劲功:观劲正立手合掌,上至印堂下至膝,反复上下计九次,呼吸细长随其宜?锁喉功:锁喉左侧掌撑地右手绕头半环形;右手撑地左手绕,左右三次方起立。?顶心功:顶心订正棍撑胸,双手托天直上头;拳心向头虎掌回,如此三次把桩收。?铁牛功:铁牛十指直撑地,右趾加于左足跟;全身运动卧虎式,呼吸一次再换更;左右交换各三次,左手撑地撑功形;左右三次更、换指,双足尖并三次停。
专家免费咨询热线:010-87876186(咨询时间:上午8:30-下午5:00)
本页关键字:法门气功 高血压 胃下垂 肾萎缩 免费索取疾病资料
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
图片文章
网站搜索
最新文章
拼音索引
[中药词典]
[中药方剂]
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡
栏目导航
帮助中心
- 客服电话:010-87876186
- 客服QQ:13007415
- 邮件地址:zhzyw@zhzyw.org
- 投诉电话:010-87876186
