补肾益气，滋阴养神治疗记忆力减退

肾藏精，精生髓，脑的正常营养来源于肾精，因此肾功能的好坏也会影响到脑的功能。肾虚了，肾精不足，脑髓不足，就会出现记忆力减退、智力活动下降的现象。这种情况如果再向前发展便是痴呆。为什么老年人患痴呆的比较多呢？因为老人肾气虚哀，脑髓不够，脑得不到足够的滋养。

中医将记忆力减退分为肾气阴两虚和肾精亏虚两种证候。山肾气阴两虚所致的记忆力减退，主要表现为头晕耳鸣，遇事善忘，失认失算、腰腿酸软，记忆模糊、手足心热、心烦失眠等症。治疗时宜补肾益气，滋阴养神。方药可选七福饮。其组方为：龟甲、熟地黄各20克，当归、白术、杜仲各15克，西洋参、远忐、杏仁、天冬、麦冬、怀牛膝、黄柏、炙甘草各10克。用水煎服，每日1剂，日服2次。也可选用参茸地黄丸等中成药治疗，参照说明书或遵医嘱使用。

由肾精亏虚所致的记忆力减退，主要表现为神疲体倦、恍惚健忘、精神呆滞、失认失算、须发早白、毛发脱落，牙齿松动，腰膝酸软、骨软痿剥、步履维艰等。治疗宜补肾益髓，填精养神。方药可选河车大造丸加减。其组方为：紫河车、天冬、麦冬各10克，杜仲、鹿茸、黄精、白术、怀牛膝、龟甲、黄柏各15克，熟地黄20克，丹参、怀山药各30克。用水煎服，每日l剂，日服2次。也可选用河车大造丸等中成药治疗，参照说明书或遵医嘱使用。

食疗也是不错的选择，下面我介绍几种简易的食疗方，感兴趣的朋友可以试试。

莲核参芪百圆粥：西洋参10克，黄芪、龙眼肉，核桃各15克，莲子、枸杞子、百合、粳米各30克，把上述原料放锅内用微火同煮，粥成时即可食用。每天早，晚各食用1次。

芪怀杞枣葚汤：西洋参、枸杞子、红枣各10克，黄芪、桑葚各15克，怀山药30克，排骨300克。将上述原料一同炖汤喝，每日1次。

杜杞养肾护脑粥：生地黄、黄精，枸杞子、黑芝麻各10克，黄芪、杜仲、莲子各15克，粳米30克。先将中药煎水取汁，再用药汁煮粳米粥食用，每日1次。

还可以自我按摩辅助治疗，可选择神门穴、四神聪穴、二阴交穴、肾俞穴、心俞穴、太溪穴中的一一个或几个穴位，每次每个穴位按摩3—5分钟，不用拘泥于按摩的方法和时间，方便的时候就按揉按揉，长期坚持，能起到辅助治疗作用。

在日常饮食中，老年人可适当食用核桃仁，海带、南瓜、葵花子、胡萝卜、芝麻、黄豆和沙丁鱼等食品。日常调养也很重要，应避免劳伤心神和精神抑郁，保持开朗豁达的心情。生活要有规律，注意合理安排日常生活，培养多种爱好，勤动手，多用脑，经常接受新信息。还应防止身体过于肥胖，积极治疗高血压，糖尿病等疾病。