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站桩功法调理梦遗

精满则溢,一般情况下,未婚青年男性一月一次,一周一次或是偶尔一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的,对其身心也是有伤害的。

梦遗是遍精的一种,是指在睡梦中遗精,是青年男性性生理成熟的标志和现象。精满则溢,一般情况下,未婚青年男性一月一次,一周一次或是偶尔一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的,对其身心也是有伤害的。

中医认为,肾为封藏之本,精藏于肾,如果肾出了问题,精关不固,精液自然外泄。所以治疗梦遗的根本是在肾。

众所周知,站桩是练习武术的基本功,可以锻炼腿部力量,但是站桩能治病恐怕有些人就不知道了。下面就教给大家具体的练习方法:挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120-140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部,臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌内放松后再做。如此反复进行六次。每天早晚各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

这里必须指出,此疗法治疗遗精不是几次就能奏效的,只有树立恒心,坚持不懈,才能收到良好的效果。同时,还要注意培养广泛的兴趣爱好,多参加集体活动,建立合理的生活制度,养成良好的生活习惯,如戒除手淫、早睡早起、用热水洗脚、内裤要宽松、不要憋小便,等等。须知,这些方面也是减少遗精不可缺少的。

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